Je werkt met tieners en jongeren in de kerk of je start net als jeugdleider of jeugdouderling. Zo draag je bij aan het jeugdpastoraat binnen de gemeente. Soms twijfel je en zit je met vragen zoals: Hoe ga ik in contact komen? En wat als tieners vertellen dat ze psychische problemen ervaren? Het zijn vragen […]
Basistraining voor jeugdleiders Lees verder »
‘Loop niet zo te stressen’ heb je dat wel eens tegen iemand gezegd? Of tegen jezelf als je weer eens stress hebt voor die toets of presentatie die je moet doen. Als je stress hebt kan je niet meer goed nadenken, je hoofd verlamt en je denkt niet meer helder na. Veel jongeren hebben last
De spanning voor een presentatie of voor een deadline herken je vast. Vaak werkt het zelfs fijn vlak voor een deadline omdat je brein actief wordt. De adrenaline helpt om er nu echt voor te gaan zitten en gefocust te werken. Dat heet gezonde spanning. Maar als je vaak spanning en stress voelt, bijvoorbeeld als je schoolwerk
“Ik voel mij opgejaagd en wil dat iemand mij helpt om al het schoolwerk goed te doen” Lees verder »
