Leerlingen ontdekken hoe ze op een gezonde manier om kunnen gaan met de ups en downs van het leven. In de workshop “Up and Down (mentale gezondheid)” geven wij interactieve en praktische lessen waarin tieners leren wat somberheid is, hoe ze negatieve gedachten kunnen ombuigen en hun draagkracht kunnen versterken. Met spelvormen, opdrachten en reflectiemomenten maken we gevoelens bespreekbaar en geven we leerlingen concrete handvatten voor emotionele veerkracht. Een laagdrempelige, interactieve workshop die bijdraagt aan een positief klasklimaat en het welzijn van uw leerlingen.
Wat komt er aan bod in deze workshop over Somberheid?
- Inzicht in wat somberheid is en dat het een normale emotie is in het dagelijks leven.
- Herkennen hoe puberteit en tienerjaren invloed hebben op stemmingen en emoties.
- Ontdekken hoe somberheid soms leidt tot ongezond gedrag en terugtrekking.
- Handvatten en strategieën leren om op een gezonde manier met sombere gevoelens om te gaan.
- Oefeningen in delen van gevoelens, omdenken van negatieve gedachten en versterken van je draagkracht (LEGS).
- Bewustwording van wanneer en waar hulp te vragen bij langere periodes van somberheid.
- Actieve werkvormen zoals dobbelspel, hints, casussen en interactieve opdrachten maken de workshop praktisch en concreet.
Meer informatie of deze workshop aanvragen voor jouw school? Vul het formulier in.
Aanvraag Training Voortgezet Onderwijs
"*" geeft vereiste velden aan
