‘Moet ik maar niet zo onhandig zijn.’
‘Ik maak ook veel te veel herrie.’
‘Ik doe soms gewoon domme dingen, dus het is mijn schuld.’
‘Mijn ouders maken vaak ruzie omdat ik niet lief doe.’
Het is niet jouw schuld!
Toch kunnen het wel gedachten zijn die je kunt hebben als er thuis een nare sfeer is. Het voelt dan als jouw schuld omdat je er misschien niets aan gedaan hebt of er niets over gezegd hebt. Al deze gedachten zijn niet gek. Maar de nare sfeer thuis kan komen omdat je genegeerd wordt. Of omdat je aangeraakt wordt op plekken waar je dat niet wilt. Of omdat je ouders steeds ruzie hebben. En daar kan jij niets aan doen.
Wat moet ik doen als het thuis niet fijn is?
Om hulp vragen is lastig. Misschien voelt het wel als klikken! Vooral als het om jouw eigen gezin en/of thuis gaat. Je kent iedereen al je hele leven en bent er opgegroeid. En de nare situatie was er eigenlijk altijd al. Misschien met veel ruzie tussen je ouders, of is je vader al heel lang agressief. Of speelt er al heel lang misbruik, verwaarlozing of mishandeling. Het kan zijn dat je daardoor niet goed weet dat hoe het bij jouw thuis gaat niet zo hoort en je niet weet dat dit niet goed is. Of dat het allemaal je eigen schuld is.
Je bent er namelijk aan gewend hoe het bij je thuis gaat. Soms merk je wel dat jouw situatie niet gewoon is wanneer je bij vriendjes of vriendinnetjes over de vloer komt en ziet dat het daar heel anders gaat. Maar het kan ook zijn dat jij nooit bij anderen komen. En daardoor weet je niet goed of dit wel normaal is.
Waarom is hulp vragen zo lastig?
Wat hulpvragen ook heel moeilijk maakt is dat het je eigen familie is die mishandelt of je voortdurend uitscheldt of geen pleziertjes gunt. Dat maakt het extra moeilijk om hulp te vragen. Je staat voor een keuze: kiezen voor je familie waarvan je heel veel houdt óf voor hulp.
En die keuze maakt dat het lijkt alsof jij je familie verklikt als je om hulp vraagt. De band met je ouders is erg belangrijk. En als je iemand vertelt over de situatie thuis kan dat wel eens de familieband kapot maken. Toch wil je ook graag dat het stopt en dat iemand naar je luistert. Al die wisselende gedachten en gevoelens kunnen heel verwarrend zijn. Daardoor twijfel je misschien of je hulp moet vragen.
Maar hulp vragen mag. Ook als je ontzettend veel van iemand houdt. Ook al denk je dat je ouders daarna niet meer van je zullen houden, je mag hulp vragen. Hulp vragen is geen verklikken!
Er zijn heel veel redenen jouw thuissituatie geheim te houden
- Het kan zo zijn dat je onder druk worden gezet door diegene die jou pijn doet, dat er gedreigd wordt met straf.
- Je kunt je schamen voor wat er met je gebeurt en bang zijn voor de gevolgen als anderen hier vanaf weten.
- Je bent bang dat iemand – jouw broertje of zusje misschien – iets wordt aangedaan.
- Je bent bang dat dat mensen je niet geloven en je misschien wel voor gek verklaren.
- Of je wilt het niet nog erger maken voor je gezin en zo veel mogelijk de rust bewaren.
Praten is oké. Met je voetbaltrainer, meester, muziekleraar…
In al deze situaties is het toch belangrijk dat je gaat praten. Jij en je gezin verdienen een betere situatie. Praten is de eerste stap naar een oplossing.
Vertel het aan je beste vriend(in)?
Of misschien is er iemand in de kerk die je kunt vertrouwen?
Of een leraar op school?
Chatmetchris.nl
Op onze anonieme chat kunnen wij je helpen om na te denken over wat je kunt zeggen. Wij weten niet wie jij bent.
We gaan met je in gesprek en bedenken wat de beste stap is om te zetten, hoe jij het aan mensen kan vertellen en aan wie dan.
We helpen je stap voor stap. Totdat jij er klaar voor bent.
Tips
- Je kunt ook bellen met Veilig Thuis op 0800-0200 (gratis en 24/7 bereikbaar). Je krijgt daar een hulpverlener aan de lijn die je verder zal helpen en ook daar hoef je je naam niet te noemen.
- Directe nood? Bel de politie!
- Voel je altijd welkom op de chatmetchris.nl.
