Tabak
Zeven seconden heeft nicotine nodig om na een trekje aan een sigaret via het bloed de hersenen te bereiken. Je lichaam went onmiddellijk aan nicotine. Nicotine zorgt voor een prettig ontspannen gevoel. Tabak wordt gezien als een van de meest verslavende middelen, omdat de nicotine zo snel effect heeft. Het lichaam breekt de nicotine ook weer snel af, maar daardoor krijg je onthoudingsverschijnselen, zoals onrust en geïrriteerdheid, die erger worden totdat je weer een nieuwe dosis nicotine krijgt. Dit sigaret geeft een gevoel van ontspanning, omdat het de ontwenningsverschijnselen opheft. Opvallend is dat mensen denken dat ze van roken rustig worden. Ze vergeten daarbij dat het gevoel van onrust door het dalen van het nicotinepeil is ontstaan.
Redenen om niet te roken
- Je nagels en tanden worden bruin.
- Je huid wordt sneller oud.
- Het kost veel geld.
- Roken is slecht voor je gezondheid.