Is het wel goed om ruzie te maken? Ruzie is niet leuk. Soms voel je het al aankomen. Ondanks dat kan het zijn dat je er toch van schrikt. Soms krijgt iemand een klap en vaak wordt er flink gescholden. Het kan zijn dat je thuis veel ruzie hebt. Omdat je iets moet doen waar je geen zin in hebt, over je kleding. Of misschien ruzie over je schermtijd. Of misschien is er veel meer aan de hand. Lees dan eens hier verder.
Waar is ruzie maken eigenlijk goed voor?
Goed ruzie maken bestaat! En soms is het heel leerzaam. Je leert bijvoorbeeld je eigen mening te geven en met de mening van de ander om te gaan. Maar als je veel ruzie hebt is dat niet fijn. Dan is het goed om te uit te zoeken hoe het komt dat de ruzie ontstond. Wat gebeurde er voordat de ruzie er was? En wat werd er tegen je gezegd dat ervoor zorgen dat je boos of verdrietig werd?
Lees nog maar eens verder, dan ontdek je hoe je ruzie kunt maken op een goede manier!
Ruzie maken is net als een vulkaan
Ruzie maken is als een vulkaan. Soms kan een vulkaan heel lang borrelen. En opééns volgt er dan een uitbarsting. Na de uitbarsting dan wordt het rustig en begint het afkoelen.
Eerst Borreltijd
Voordat een ruzie ontstaat is er vaak al wat aan de hand. Misschien kom je wel thuis van een lange schooldag en zegt je moeder gelijk dat je nog wat af moeten maken. Terwijl jij gewoon eerst even rust wil. Je hebt behoefte aan privacy, een momentje voor jezelf. Grote kans dat je chagrijnig reageert. Iedereen merkt dat er geen gezellig sfeertje is en daardoor reageert iedereen wat emotioneler dan normaal. De één moppert wat meer, de ander wordt kortaf.
Als er op zo’n moment niemand even begrip toont en niemand geeft jou het gevoel dat ze blij zijn om je te zien, dan kunnen alle emoties bij elkaar voor een explosie zorgen.
Dan de Uitbarsting
Er ontstaat echt ruzie. Vaak praat je harder tegen elkaar, je zegt dingen die maar half kloppen. Zonder erbij na te denken. Misschien merk je dat je met gebalde vuisten staat. Het kan zomaar zijn dat je het zó zat bent dat je wegrent en de deur keihard achter je dicht gooit.
Iedereen heeft zijn eigen manier om te laten merken dat je ‘explodeert’. Het duurt vaak even voordat je je weer rustig voelt en goed na kunt denken zonder dat je gelijk weer heel boos of verdrietig wordt.
En daarna afkoelen
Na een flinke uitbarsting moet je even afkoelen. Goed afkoelen zorgt ervoor dat je even na kunt praten met degene met wie je ruzie hebt.
5 tips om goed ruzie te maken
- Gooi emoties eruit: trap keihard tegen een bal, sla op je kussen. Of ga muziek luisteren, schrijven of.. huilen!
- Houdt de uitbarsting zo kort mogelijk: houdt even je mond als je wilt reageren en ga even weg uit de situatie.
- Kom er op terug: vertel altijd wat je vervelend vond en wat je graag anders had gewild. Begin de zin altijd met ‘ik’. Bijvoorbeeld: ‘Ik wilde gewoon even rust..’
- Geen ‘ja maars’: geef elkaar spreektijd en als de ander vertelt en uitlegt dan luister je. Probeer de ander echt te begrijpen.
- Bepaal samen de conclusie: Wat is er gebeurd? En wat willen we graag als het nog een keer gebeurt?
Ruzie maken is gezond
Als je ouder wordt dan weet je steeds beter wat jij belangrijk vindt. Jij ontwikkelt je en wordt steeds zelfstandiger. Daar moet iedereen thuis ook even aan wennen. Weet je wat helpt? Om zomaar opeens iets aardigs tegen de ander te zeggen. Op een ander moment. Daardoor wordt de sfeer thuis positiever en kunnen jullie meer van elkaar hebben.