Ik vraag me af of mijn kind teveel gamet.
Beste ouder/opvoeder,
De vraag ‘gamet mijn kind teveel?’ is voor veel ouders een herkenbare. Maar wat is veel? En wanneer is het té veel?
Of een kind te veel gamet, is niet alleen afhankelijk van het aantal uren. Belangrijker is de balans in het leven van uw kind. Ga voor uzelf eens na:
- Heeft uw kind nog tijd en energie voor school, sport en vrienden?
- Slaapt uw kind voldoende?
- Worden afspraken die u thuis gemaakt heeft nagekomen?
- Wat is de uitwerking van het spelen van games? Zorgt het bijvoorbeeld voor ruzies, vermoeidheid of concentratieproblemen?
Als gamen ten koste gaat van schoolprestaties, sociale contacten, gezondheid of stemming, kan dat een signaal zijn dat het gebruik te hoog is. Wanneer het gamen juist ontspanning biedt, sociale contacten stimuleert (online én offline) en binnen gezonde grenzen blijft, hoeft het niet direct zorgelijk te zijn.
4 tips om uw kind te begeleiden bij het gamen:
- Spreek duidelijke schermtijd- en bedtijdroutines af.
- Toon interesse in de spellen die uw kind speelt, zo blijft u betrokken.
- Stimuleer afwisseling, denk aan: buitenspelen, sporten, lezen en offline contact.
- Blijf in gesprek met uw kind over wat gamen zo aantrekkelijk maakt.
Gamet mijn kind teveel? Wat kun je als ouder doen?
Lukt het je kind niet goed om zelf te stoppen of minder te gamen? Dan kun jij als ouder helpen. Dit kan op een positieve manier, bijvoorbeeld door samen te kijken naar het volgende:
- Wat vindt je kind nog meer leuk?
Denk samen na over andere activiteiten naast gamen. - Stel alternatieven voor
Organiseer leuke activiteiten buitenshuis, zoals samen sporten, koken of een spelletjesavond. - Stimuleer sociale contacten
Moedig je kind aan om vrienden offline te ontmoeten of samen iets actiefs te doen. - Afwisselen
Probeer eens of hij een dag gamen kan afwisselen met een dag niet gamen. Stimuleer een buiten activiteit met vrienden. - Samen moeilijke momenten opvangen
Spreek af dat hij bij jou aanklopt als het lastig wordt. Je kunt dan samen iets leuks gaan doen. - Complimenten geven
Benoem het direct als je ziet dat het hem lukt om minder te gamen. - Belonen
Bedank of beloon je kind als het lukt om een tijdje minder te gamen. Hier lees je over beloningen die niet duur hoeven zijn.
Professionele hulp om gamen te verminderen
Mocht u merken dat u of uw kind de controle verliest, dan kan het zinvol zijn om professionele hulp of advies in te schakelen. Bekijk welke hulp De Hoop kan bieden bij gamen: Gamen – De Hoop.
